tanz-workshop-reihe · ivana santacruz

berlin · 10.10.2026 düsseldorf · 24.10.2026

soft heart
strong moves

ein tag tanzen mit ivana santacruz. in kooperation mit der rsg group. zwei städte, fester preis, kein casting, keine vorkenntnisse.

berlin · 10.10.2026 · europe/berlin

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tage : stunden : minuten : sekunden

düsseldorf · 24.10.2026 · europe/berlin

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tage : stunden : minuten : sekunden

das konzept

soft heart strong moves

stärke zeichnet sich nicht damit aus, nicht emotional zu sein. sondern im gegenteil.

genau das ist mein konzept: soft heart bedeutet, dass wir erst mal emotional alles rauslassen durch psychologische spiele und sich gegenseitig öffnen. die strong moves sind dann der tänzerische part, die choreo, die wir lernen werden.

soft heart strong moves ist genau für diejenigen, die eine schwere zeit durchlebt haben und jetzt aber etwas aus sich machen wollen.

wichtig ist zu wissen: keiner muss reden! ich möchte euch aber eine bühne geben, auf der ihr die möglichkeit habt, euch vor anderen zu öffnen und ein community-gefühl zu erschaffen, wo jeder den anderen im raum hochzieht und stärkt.

termine 2026

berlin

samstag, 10.10.2026

john reed berlin-friedrichshain · landsberger allee 104/a-d, 10249 berlin

workshop 1

12:00 – 14:30 uhr

tickets verfügbar

50 €

ticket sichern

workshop 2

16:30 – 19:00 uhr

tickets verfügbar

50 €

ticket sichern

düsseldorf

samstag, 24.10.2026

john reed düsseldorf arcaden · friedrichstraße 133, 40217 düsseldorf

workshop 1

12:00 – 14:30 uhr

tickets verfügbar

50 €

ticket sichern

workshop 2

16:30 – 19:00 uhr

tickets verfügbar

50 €

ticket sichern

festpreis 50 € pro person und termin, inklusive nutzung der facilities. es handelt sich um eine terminierte freizeitveranstaltung: nach § 312g abs. 2 nr. 9 bgb besteht kein widerrufsrecht. umbuchung auf den anderen termin bis 14 tage vorher möglich.

tagesablauf

so läuft ein tag

01
ankommen, kreis & psychologische spiele
emotionales öffnen und kennenlernen. keiner muss reden — wer nichts sagen will, sagt nichts.
02
warm-up
gelenke, atem, boden. langsam hoch bis der körper wach ist. kein leistungsdruck.
03
choreo
ivana baut die kombination schritt für schritt auf. jeder teil wird wiederholt, bis er sitzt.
04
gruppen
kleine gruppen, gegenseitiges zuschauen. hier entsteht der ton der reihe: soft heart.
05
freestyle
offener floor. eigene bewegung, kein richtig oder falsch. mitmachen ist freiwillig.
06
proben
wir fügen die choreo zusammen und proben sie als ganze gruppe. wiederholung statt druck — jeder so weit, wie er kann.
07
video-take
ein gemeinsamer take der choreo. wer nicht gefilmt werden möchte, steht außerhalb des frames.

keine erfahrung nötig

die choreo startet bei null. es gibt kein vortanzen, keine auswahl, keine bewertung. wer zwei linke füße hat, ist genau richtig.

kein redezwang

reden ist ein angebot, kein programmpunkt. du kannst still bleiben, pausen machen und jederzeit an die seite gehen.

× shsm

pieces zum tag

acht teile von foddi. jedes stück legt sich direkt in den warenkorb von foddi-clo.de, bezahlt und versendet wird dort.

01tank topplay, rippstrick29,95 €in den warenkorb

02topmove, second skin34,95 €in den warenkorb

03baby teeschmaler schnitt24,95 €in den warenkorb

04fitted zip hoodiemove, tailliert64,95 €in den warenkorb

05sweatpantsbaggy jogger65,95 €in den warenkorb

06wide leg pantsmove, fallend55,95 €in den warenkorb

07hairband white logoplay, breit12,95 €in den warenkorb

08socksplay, rippe12,95 €in den warenkorb

ivana santacruz

tänzerin, choreografin

ivana unterrichtet seit über zehn jahren und war mit ihren workshops schon in ganz deutschland unterwegs — vor räumen voller menschen, vom ersten schritt bis zur bühne.

shsm ist die fortsetzung davon: ein tag, an dem hart gearbeitet und weich miteinander umgegangen wird. keine bühne, kein publikum, kein anspruch.

in kooperation mit